水暖毯為您介紹注意正確的心理調(diào)節(jié)：

工作時(shí)間不正常，但心理狀態(tài)不能不正常。面對這種自己不能抗拒的現(xiàn)實(shí)情況，不要用怨天尤人的情緒來對待。應(yīng)該積極地根據(jù)工作的實(shí)際情況來制定作息時(shí)間，并在實(shí)踐過程中不斷修改，直到能讓自己完全適應(yīng)，并感覺到最方便、最實(shí)用為止。這樣可以有效防止不良情緒的發(fā)生。